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Busto de Marco Aurélio em um artigo sobre os exercícios estoicos de atenção
Colunas Filosofia

3 exercícios estoicos para recuperar a atenção no mundo das telas

Vivemos uma crise global da atenção. Entre notificações constantes, redes sociais viciantes e rotinas fragmentadas, muitas pessoas sentem que estão perdendo a capacidade de se concentrar e, com ela, a conexão com si mesmas. O psicólogo social Jonathan Haidt, autor do livro A Geração Ansiosa, tem investigado os efeitos da tecnologia sobre o bem-estar mental. …

Colunas Reflexões

Você sabe descansar? | Refletindo com Sêneca

Você sabe a hora de parar o trabalho? Consegue descansar sem culpa? Deve-se dar à alma algum descanso. (…) Assim como não se deve exigir demais dos campos férteis, porque uma fertilidade nunca interrompida os esgotaria, também o trabalho contínuo abate o ímpeto das almas, cujas forças se recuperariam com um pouco de descanso e …

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