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Busto de Marco Aurélio em um artigo sobre os exercícios estoicos de atenção
Colunas Filosofia

3 exercícios estoicos para recuperar a atenção no mundo das telas

Vivemos uma crise global da atenção. Entre notificações constantes, redes sociais viciantes e rotinas fragmentadas, muitas pessoas sentem que estão perdendo a capacidade de se concentrar e, com ela, a conexão com si mesmas. O psicólogo social Jonathan Haidt, autor do livro A Geração Ansiosa, tem investigado os efeitos da tecnologia sobre o bem-estar mental. …

Filosofia

Como Epicteto me ajudou a meditar

Eu estava há meses tentando adotar o hábito da meditação diária. Mas sempre ficava sempre num faz-e-para infinito. Até que uma frase de Epicteto ressoou aqui: “começando pelas menores coisas” O Estoicismo é uma filosofia que abriga, também, uma prática, que tem como objetivo levar o filósofo a uma transformação pessoal. Porém, nenhum estoico começa …

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